Comment bien hydrater et protéger sa peau l’été ?

L’été peut être une période délicate pour notre peau. La chaleur, le soleil et la mer peuvent assécher notre épiderme. Il est essentiel de suivre certaines règles pour maintenir une peau bien hydratée. Voici comment prendre soin de votre peau pendant la saison estivale.

Les effets indésirables du soleil sur la peau

Le soleil peut causer de nombreux dégâts. Les rayons UV entraînent des coups de soleil, accélèrent le vieillissement cutané et augmentent les risques de cancer de la peau. Il est donc primordial de se protéger efficacement.

Protéger sa peau…

Pour cela, il est particulièrement conseillé :
– d’utiliser un écran solaire avec un SPF d’au moins 30 ;
– de l’appliquer toutes les deux heures et après chaque baignade ;

– de porter un chapeau à larges bords et des vêtements légers mais couvrants pour éviter une exposition directe.

et l’hydrater !

Pour une hydratation optimale, buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Mangez également des aliments riches en eau comme les concombres, pastèques, melons et agrumes. Ces aliments aident à maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.

Choisir les bons produits

Optez enfin pour des crèmes et lotions hydratantes adaptées à votre type de peau. Choisissez des produits légers et non comédogènes. Appliquez-les matin et soir pour maintenir une hydratation continue.

Les soins hydratants Dax & Terra

Dax & Terra propose une gamme complète de soins pour hydrater votre peau efficacement en été. La brume rafraîchit instantanément et apporte une hydratation légère. Le Soin lacté est idéal pour apaiser la peau après une exposition au soleil. La crème de jour, enrichie en ingrédients naturels et en eau thermale, procure une hydratation intense et durable.

En savoir plus :

Pour en savoir plus sur les effets du soleil et les méthodes de protection, vous pouvez consulter ces ressources :

1. Institut National du Cancer – Protection solaire
2. Inserm – Effets des UV sur la peau
3. INPES – Ce qu’il faut savoir pour que le soleil reste un plaisir

Prenez soin de votre peau et profitez de l’été en toute sécurité !