Soins naturels jambes légères : comment bien récupérer après une randonnée ?

Au retour d’une agréable randonnée, les sensations de lourdeurs et les douleurs musculaires peuvent rapidement s’installer et impacter le bien-être apporté par cette balade. Explorons les astuces efficaces et les soins naturels jambes lourdes pour accélérer la récupération.

Les secrets pour bien récupérer après une randonnée

Pour une bonne récupération, le premier réflexe déterminant s’adopte dès la randonnée. Bien s’hydrater tout au long de la marche est indispensable, pour compenser la perte en eau et en minéraux. Vos muscles vous en remercieront !

Pratiquer les étirements dynamiques est le second secret à connaître, pour relâcher les tensions musculaires.

Des soins naturels jambes légères

Pour éliminer la sensation de lourdeur, l’application d’un soin aux propriétés apaisantes est votre meilleur atout. Le gel fraîcheur Dax & Terra, enrichi en menthol cristallisé et en actifs thermaux, délivre un effet rafraîchissant immédiat et durable.

En cas de tensions ciblées, l’utilisation du cataplasme de boue thermale de Dax procurera, quant à lui, un effet chauffant libérateur à vos muscles.

Apaiser le corps fatigué avec un baume de massage

Pour prévenir les courbatures après la randonnée ou pour les soulager, quoi de mieux indiqué qu’un massage à l’aide d’une pommade relaxante. Appliqué sur les zones endolories par la marche, comme les mollets ou les cuisses, le baume de massage Dax & Terra pénètre en profondeur pour détendre les fibres musculaires. En stimulant la circulation sanguine, il apaise les tensions.

Le coffret Dax et Terra : votre allié post-randonnée

Pour une récupération complète et naturelle, le coffret Sensation Dax et Terra est le combo idéal. Il réunit le gel pour jambes lourdes, le cataplasme thermal et le baume de massage pour les muscles, aux effets apaisants et relaxants.